S'entraîner comme un athlète
n'a jamais été
aussi simple.
Tests d'aptitude physique, programmes sur-mesure, suivi nutritionnel et leaderboard compétitif — tout ce dont tu as besoin pour dépasser tes limites.
Explore tes aptitudes dominantes
Données athlete
Caractéristiques
Fais le test et débloque tes caractéristiques : Quelles aptitudes dominent ton caractère ? Rentre tes données et observe tes améliorations par le biais de ton avatar personnalisé.
Je commence maintenant →Nos programmes
personnalisés
Atteins tes objectifs avec un plan d'entraînement adapté à ton profil, tes capacités et tes ambitions.
Découvrir →Programme personnalisé
Un programme conçu à 100% selon tes données physiques, tes objectifs et ton niveau. Suivi régulier et ajustements inclus.
Prise de masse
Hypertrophie optimisée
Perte de poids
Déficit calorique & cardio
Hyrox
Fonctionnel
Flexibilité
Mobilité & souplesse
Hybride
Force + endurance
Core
Gainage & stabilité
Préparation physique
adaptée à ta discipline
Conscient de l'importance de la préparation physique dans la performance et la prévention des blessures, nous transformons ton potentiel en résultats concrets. Choisis ta discipline, tes objectifs et le temps que tu veux y consacrer — on s'occupe du reste.
Découvrir →Comprends ton
métabolisme & tes macros
Calcule ta dépense énergétique réelle, découvre la répartition idéale de tes macronutriments et reçois des conseils alimentaires adaptés à ton objectif. Pas de régime restrictif — juste la science au service de ta performance.
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structurée
Notre encyclopédie est mise à jour régulièrement pour t'offrir plus de 500 exercices avec explication et exécution, ainsi que les dernières méta-analyses basées sur la science du sport et de la nutrition.
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Les dernières méta-analyses sur la performance, la récupération et la physiologie de l'effort — vulgarisées, classées et accessibles à tous.
Banque d'exercices
Plus de 500 exercices avec vidéo d'exécution, muscles ciblés, variantes et niveaux de difficulté. Cherche par groupe musculaire, matériel ou objectif.
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Comprends l'impact de chaque aliment sur ta performance : micronutriments, timing des repas, hydratation et stratégies alimentaires validées par la science.
Dans l'œil
du Pixel
Découvre ton score global et compare tes résultats avec tes amis, ton voisin ou même Usain Bolt. Crée une guilde, recrute tes partenaires d'entraînement et organise des séances collectives. Négocie des offres préférentielles groupées et progresse entouré d'une communauté qui pousse dans le même sens.
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Prêt à débloquer ton potentiel ?
"J'ai gagné 5 kg de muscle en 4 mois. Le programme est progressif, logique. J'ai retrouvé une vraie motivation."
"Le coaching 1-to-1 a tout changé. Pour une mère de 2 enfants, c'est rare de se sentir vraiment suivie."
"Ce qui change ici c'est la structure. Chaque semaine on sait exactement pourquoi on fait ce qu'on fait."
"L'aspect leaderboard change tout mentalement. J'ai retrouvé une motivation perdue depuis des années."
"Les vidéos techniques sont ce qu'il y a de plus rare. J'ai corrigé des erreurs que je faisais depuis 3 ans."
"Grâce au programme force, j'ai enfin une progression claire. Les données de l'encyclopédie m'ont vraiment aidé à comprendre mon corps."
"Le plan nutritionnel est ultra précis. Pour la première fois j'arrive à maintenir mes macros sans me prendre la tête."
"Programme hybride idéal pour ma prépa triathlon. L'équilibre force/endurance est parfaitement dosé selon les phases."
"Le coaching personnalisé m'a permis de reprendre le sport après une blessure. L'accompagnement est vraiment bienveillant et professionnel."
"Parfait pour débuter sans se perdre. Les explications vidéo des exercices sont claires et le suivi de progression très motivant."
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